فراموشی رمز عبور

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران در راستای اجرای تقویم ورزشی سال ۱۴۰۰ و به منظور آمادگی نسبی ورزشکاران محترم در هشتمین دوره مسابقات قهرمانی کشور، دومین دوره مسابقات دوی کوهستان قهرمانی استان مازندران را با توجه به الزامات و پروتکل های پیشگیری و مقابله با بیماری کرونا با رعایت کامل دستورالعمل‌های بهداشتی و شیوه نامه‌های مربوطه به میزبانی هیات آمل در دو بخش بانوان و آقایان و بمناسبت گرامیداشت هفته محیط زیست و قدردانی از زحمات  پرسنل و شهدای این سازمان به شرح زیر برگزار خواهد نمود.

* منطقه برگزاری : دامنه قله دماوند

* رده سنی : آزاد – حداقل ۱۸ سال تمام

* بخش : بانوان و آقایان

* ثبت­نام : از سایت هیات استان- بخش خدمات الکترونیکی- زمان ثبت نام از چهارشنبه ۱۲ خرداد لغایت چهارشنبه ۱۹ خرداد

* هزینه : ۸۰۰/۰۰۰ ریال (هشتاد هزار تومان) به شماره حساب ۰۱۱۲۴۷۹۸۱۰۰۰۸ بانک ملی بنام هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران

* تاریخ پذیرش و برگزاری مسابقه : ۲۱ خرداد ۱۴۰۰

* ساعت پذیرش و جلسه توجیهی : ۸ صبح در محل سه راهی روستای لزیرک و روستای گرنا (مابین لاریجان و رینه)

* ساعت شروع مسابقه آقایان : ۹ صبح                      ساعت شروع مسابقه بانوان : ۹:۱۵ صبح

* مسیر برگزاری مسابقه : سه راهی روستای لزیرک و روستای گرنا (مابین لاریجان و رینه)- عبور از شهر رینه- دامنه قله دماوند- مسجد- پارکینگ مسیر جنوبی قله دماوند

* مشخصات مسیر در گرایش اسکای : طول مسیر ۲۰ کیلومتر –  کمترین ارتفاع ۲۱۰۰ متر- بیشترین ارتفاع ۳۵۹۰ متر  (دانلود فایل GPS از سایت استان)

* مدارک و شرایط مورد نیاز : ارائه اصل فیش بانکی و کارت بیمه ورزشی- ارائه گواهی صحت و سلامت از پزشک- معرفی نامه و تایید شهر سکونت از هیات شهرستان یا باشگاه- ارائه اصل کارت ملی

توجه:

استفاده از پوشاک مناسب فصل

همراه داشتن تلفن همراه توسط ورزشکاران

رعایت کامل قوانین جاری کشور (شئونات اسلامی) و مسابقات توسط ورزشکاران و عوامل اجرایی

رعایت کامل مفاد و شیوه نامه ها و برگزاری مسابقات دوی کوهستان ویرایش هشتم اسفند ۱۳۹۹ محل رو جوع به سایت فدراسیون

به لحاظ شیوع بیماری کرونا و شرایط برگزاری مسابقات کشوری لازم است ورزشکاران محترم با برنامه Relive یا Strave آشنایی کامل داشته و بر روی تلفن همراه نصب نمایند.

جوایز مسابقه : اهدای مدال برای نفرات اول تا سوم- اهدای حکم برای نفرات اول تا پنجم- گواهی شرکت در مسابقات برای کلیه ورزشکاران- همچنین بن خرید برای نفر اول یک میلیون تومان ، نفر دوم ۶۰۰ هزار تومان و نفر سوم ۴۰۰ هزار تومان توسط فروشگاه تجهیزات کوهنوردی K2 آمل ، حامی مسابقه می‌باشد.

مسابقه در رده سنی آزاد می‌باشد و لی نفرات بر اساس رده بندی در دو رده سنی ۱۸ تا ۴۴ سال و ۴۵ سال به بالا جهت مسابقات کشوری معرفی خواهند شد.

حضور برای شرکت کنندگان از سایر استان‌ها با معرفی نامه از هیات استان مبدا آزاد بوده ولی در رده‌بندی قرار نخواهند گرفت.

چک پوینت‌ها :

۴ نقطه در طول مسیر برای ارائه خدمات به ورزشکاران در نظر گرفته شده است.

چک کردن شماره شرکت کنندگان، ثبت رکورد، بررسی سلامت جسمی و روحی در چک پوینت‌ها.

شرکت­کنندگان می‌بایست چک پوینت‌ها را در زمان مقرر و مشخص که در جلسه فنی اعلام می‌شود با سلامت ، توانمندی جسمی و روحی و بدون خطا طی نمایند و در غیر این صورت از ادامه مسیر آنان جلوگیری می‌شود.

در صورت بروز شرایط ، اتفاقات و حوادث پیش بینی نشده مانند تغییرات ناگهانی جوی و ….. برگزار کنندگان اختیارات تغییر مسیر و یا زمان مسابقات را دارند و شرکت‌کنندگان ملزم به همکاری با تیم طراحی و رعایت مقررات مربوط هستند.

مقتضی است تمامی هیأت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان‌ها نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب فوق اقدامات لازم را انجام دهند.

متقاضیان جهت کسب اطلاعات بیشتر می‌توانند با آقای جمال سلیمانی ۰۹۱۱۱۲۷۴۱۲۹ و محسن سام دلیری ۰۹۱۱۹۹۴۴۲۹۰ تماس حاصل نمایند.

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با  میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:

کارگاه دانش افزایی : علم تمرین در صعودهای ورزشی

مدرس : دکتر منصور آقایی – مربی تیم ملی – مربی درجه ۲ صعودهای ورزشی – مدرس دانشگاه

هزینه ثبت نام  :
برای مربیان سنگنوردی ، مربیان صعودهای ورزشی ، داوران ، طراحان و دارندگان مدرک پبشرفته صعودهای ورزشی از ((استان مازندران))  :   ۱/۰۰۰/۰۰۰ ریال
سایر : ۲/۰۰۰/۰۰۰ ریال

ظرفیت : ۱۵ نفر   – ظرفیت باقی مانده : ۱ نفر
جنسیت : بانوان و آقایان

مدت دوره : ۳ روز

زمان : جمعه ۳۰ فروردین ۱۳۹۸  الی یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ – ۸ صبح تا ۸ عصر

محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی

سرفصل ها :
۱- اصول تمرینات ورزشی
۲- آشنایی با فازهای سنگنوردی
۳- فاز استقامت
۴- فاز قدرت
۵-فاز مقاومت
۶- فاز توان
۷- فاز عملکرد
۸- علل خستگی در عضلات
۹- آشنایی باشیوه‌های تمرینی نوین (کاتسو)
۱۰- تمرینات سنگنوردی با کش‌های ورزشی
۱۱- تغذیه، مکمل و آسیب‌های ورزشی

 

پرویز حبیبی محمد رضا سودبخش پارسا چوبچیان حبیب مسعودی مجید نوذری
آرزو زربه‌ای امیر عکاس حمیدرضا رمضانپور علی رضا صادقی
معصومه سجادی فر البرز مولانا سعید قربانزاده محمدرضا حقیقت بردیا قبادی

 


به آگاهی می‌رساند؛ این هیات درصدد است در تابستان ۱۴۰۰ دومین جشنواره صعودهای برتر کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان را برگزار نماید، لذا کلیه هیأت‌ها و باشگاه‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی می‌توانند نسبت به ارسال مدارک صعودهای داخلی خود (طبق فرم پیوست )حداکثر تا ۳۰ خرداد ۱۴۰۰ اقدام نمایند.

¯ شاخصه‌های صعودها:

۱ـ انجام کار گروهی

۲ـ احترام به محیط زیست

۳ـ پرهیز از مسیرهای خطرناک

۴ـ سطح بالا از توانایی فنی

۵ـ دارا بودن روح خلاقیت در انتخاب مسیرهای کوهستانی

۶ـ احترام به مردم، هم تیمی‌ها، سایر تیم‌های حاضر در منطقه، مردم محلی، باربران و شرکت‌های خدماتی

۷ـ احترام به نسل‌های آینده و نیاز آنها به بهره‌برداری از همان منابع و امکان بهره‌برداری ایشان از آن تجارب.

لازم به ذکر است گزارش‌های ارسالی می‌بایست به صورت مستند و مصور از تمامی مراحل صعود بوده (به صورت فیلم و عکس) و  جهت بررسی به هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان ارسال شود.

همچنین در این جشنواره که در تابستان سال ۱۴۰۰برگزار خواهد شد، علاوه بر دو حوزه «کوه نوردی» و «دیواره نوردی»، برترین تلاش‌های زیست محیطی و فعالیت‌های انسان دوستانه در حوزه کوهستان و همچنین فعالیت‌های صورت گرفته در حوزه تولیدات، رسانه، نشر کتاب و سایر منشورات مرتبط با کوهنوردی و صعودهای ورزشی مورد تقدیر قرار خواهند گرفت.

مقتضی است تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی نسبت به اطلاع‌رسانی موارد فوق در اسرع وقت اقدام نمایند.

اطلاعات تکمیلی متعاقباً اعلام خواهد شد. 

فایل ضمیمه مربوط به فرم ثبت نام را در ادامه دریافت و ملاحظه نمائید:

 

دانلود فرم ارائه گزارش

? هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران در نظر دارد اولین دوره اردوهای توان افزایی ویژه رده سنی جوانان و امید (۱۸ تا ۲۵ سال آقایان و خانمها ) را در رشته کوهنوردی برگزار نماید. هدف از این طرح ایجاد فرصت رشد و افزایش مهارت های مرتبط با صعودهای فنی، پیمایش های بلند، اصول برنامه ریزی و تمرینات منطبق با صعودهای زمستانی در کنار مربیان این حوزه می‌باشد.
شایان ذکر است شرکت‌کنندگان در اردوهایی که زمان آن متعاقباً اعلام خواهد شد، حضور خواهند یافت.
این دوره‌ها تحت عنوان دوره‌های آشنایی، آموزشی و توان افزایی (با توجه به شناسایی ظرفیت‌ها) برگزار و شرکت‌کنندگان در صورت حضور تا آخرین مرحله اردوها گواهی حضور در دوره دریافت خواهند نمود.
(زمان، مکان و جزئیات اردو متعاقباً اعلام خواهد شد)
توجه:
١- گواهی حضور در این دوره پیش‌نیاز معرفی‌ نفرات تیم جوانان و امید استان به فدراسیون جهت اعزام‌های برون مرزی فدراسیون در آینده خواهد بود.
۲- هزینه کلیه دوره‌های آموزشی مقدماتی ( کوهپیمایی ، سنگنوردی طبیعت ، برف و یخ و …..) که در نظر گرفته شده است ، برای اعضای تیم رایگان می‌باشد.
۳-غیبت غیر موجه و بدون اطلاع قبلی منجر به حذف بی قید و شرط نفر خواهد شد.
۴- ثبت نام در سایت هیات استان از اول آبان لغایت ۱۰ آبان ۱۳۹۹ به مدت ۱۰ روز
( ارائه معرفی نامه از هیات شهرستان در زمان پذیرش الزامیست)

مقتضی است تمامی هیأت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان‌ها نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب فوق در سطح شهرستان اقدامات و حمایت‌های لازم را انجام دهند.

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران برگزار می‌نماید :

 

تاریخ برنامه : ۸ الی ۱۰ آبان ماه ۱۳۹۹ ( ۳ روز کامل)

ظرفیت : ۲۰ نفر

مکان : سوادکوه

هزینه ثبت نام  : ۳/۵۰۰/۰۰۰ ریال

مهلت ثبت نام :

شرایط اختصاصی :

مدارک لازم :
۱- بیمه ورزشی

  • توجه :
    ارائه کپی مدارک درخواستی در دوره الزامیست

 

لیست ثبت نامی

[gravityview id=’1953′]

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با  میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:

کارآموزی درای تولینگ

مدرسین : مهدی شاهی ، مسعود زینالی

هزینه ثبت نام  : ۳/۰۰۰/۰۰۰ ریال

ظرفیت : ۸ نفر   – ظرفیت باقی مانده : ۸ نفر

جنسیت : آقایان

مدت دوره : ۳ روز

زمان : چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸  الی جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ –

محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی

حامیان کوهنوردی مازندران
آب و هوا