فراموشی رمز عبور

دومین دوره مسابقات دوی کوهستان (اسکای رانینگ) قهرمانی استان مازندران

بخش : بانوان و آقایان

حداقل تعداد نفرات برای برگزاری مسابقه در بخش بانوان ۱۰ نفر
حداقل تعداد نفرات برای برگزاری مسابقه در بخش آقایان  ۱۵ نفر

***این مسابقه خاص ورزشکاران مازندران می‌باشد***

تاریخ برگزاری : روز جمعه ۱۵ آذر ۱۳۹۸

زمان پذیرش و جلسه فنی : پذیرش ساعت ۷ الی ۷:۳۰ – جلسه فنی  ۷:۳۰ الی ۸

شروع مسابقه : آقایان ساعت ۸ و بانوان ساعت ۸:۱۵

مکان پذیرش : کیلومتر ۴۵ جاده هراز – رستوران باغ صفا – سه راهی دکل مخابراتی

مختصات مسیر:

ـ منطقه برگزاری: لاکوه

ـ مسیر برگزاری مسابقه: جاده جنگلی سه راهی دکل مخابراتی

ـ طول مسیر:     ۱۴/۳کیلومتر  رفت و ۷/۵ کیلومتر برگشت ـ ارتفاع محل شروع از سطح دریا ۶۵۰ متر – ارتفاع بالاترین نقطه (نقطه بازگشت)  ۲۴۶۰ متر – ارتفاع نقطه پایان  ۱۶۹۸ متر

  • نوجه : وجود برف در ارتفاعات محتمل است

هزینه ثبت نام : ۷۰۰/۰۰۰ ریال – ثبت نام فقط از طریق سایت هیات استان

مدارک مورد نیاز در هنگام پذیرش:

۱ـ اصل مدرک شناسایی شرکت‌کننده (شناسنامه یا کارت ملی)

۲ـ کارت بیمه ورزشی سال جاری

۳ـ گواهی صحت و سلامت از پزشک

۴ـ معرفی نامه از هیات کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان و یا باشگاه (تایید سکونت در مازندران)

 

توجه :

  • مسابقه فوق با لحاظ نمودن شرایط جوی پایدار برگزار خواهد شد.
  • رعایت کامل قوانین جاری کشور به ویژه شئونات اسلامی و پوشش برای همه شرکت کنندگان الزامی است.
  • تمامی شرکت‌کنندگان می‌بایست نسبت به ارائه مدارک درخواستی بدون هیچ کم و کاستی اقدام لازم را بعمل آورند.
  • به لحاظ شرایط خاص منطقه، مسیر و مسافت مسابقه، توجه کامل به همراه داشتن لوازم و تجهیزات، تغذیه ، مایعات، پوشاک مناسب و … صورت پذیرد.
  • نهایت داشتن آمادگی کامل جسمی، فنی و روحی برای شرکت در این رویداد.
  • همراه داشتن تلفن همراه هوشمند الزامی است.
  • ۳ نقطه در مسیر برای پذیرایی شرکت کنندگان در نظر گرفته شده . ناهار (سرد) شرکت کنندگان بر عهده برگزار کننده میباشد.
  • دانلود GPS  مسیر رفت

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با  میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:

کارگاه دانش افزایی : علم تمرین در صعودهای ورزشی

مدرس : دکتر منصور آقایی – مربی تیم ملی – مربی درجه ۲ صعودهای ورزشی – مدرس دانشگاه

هزینه ثبت نام  :
برای مربیان سنگنوردی ، مربیان صعودهای ورزشی ، داوران ، طراحان و دارندگان مدرک پبشرفته صعودهای ورزشی از ((استان مازندران))  :   ۱/۰۰۰/۰۰۰ ریال
سایر : ۲/۰۰۰/۰۰۰ ریال

ظرفیت : ۱۵ نفر   – ظرفیت باقی مانده : ۱ نفر
جنسیت : بانوان و آقایان

مدت دوره : ۳ روز

زمان : جمعه ۳۰ فروردین ۱۳۹۸  الی یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ – ۸ صبح تا ۸ عصر

محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی

سرفصل ها :
۱- اصول تمرینات ورزشی
۲- آشنایی با فازهای سنگنوردی
۳- فاز استقامت
۴- فاز قدرت
۵-فاز مقاومت
۶- فاز توان
۷- فاز عملکرد
۸- علل خستگی در عضلات
۹- آشنایی باشیوه‌های تمرینی نوین (کاتسو)
۱۰- تمرینات سنگنوردی با کش‌های ورزشی
۱۱- تغذیه، مکمل و آسیب‌های ورزشی

 

پرویز حبیبی محمد رضا سودبخش پارسا چوبچیان حبیب مسعودی مجید نوذری
آرزو زربه‌ای امیر عکاس حمیدرضا رمضانپور علی رضا صادقی
معصومه سجادی فر البرز مولانا سعید قربانزاده محمدرضا حقیقت بردیا قبادی

 


هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران در نظر دارد از سال ۹۸ آیین گزارش خوانی فعالیت‌های شاخص کوهنوردان استان با هدف آشنایی و همبستگی بیشتر میان کوهنوردان، هیات­ها، باشگاه­ها را به شرح زیر برگزار نماید.

جزئیات برگزاری آیین :

–   برگزاری به میزبانی هیات شهرستان­ها و باشگاه‌ها با نظارت کمیته فنی هیات استان می­باشد. (بر اساس تقاضای کتبی  و برای شروع، الویت با شهرستان­های میانی استان می‌باشد)

–   زمان برگزاری آیین ، سالی دو بار بصورت ارائه گزارش شش ماهه اول و شش ماهه دوم

برای سال ۹۸ : هفته دوم اردیبهشت ۹۸ (گزارش خوانی فعالیت‌های منتخب سال ۹۷) و  هفته سوم مهر ۹۸ (گزارش خوانی فعالیت‌های منتخب شش ماه اول سال۹۸)

–    گزارش خوانی شامل همه رشته­های تحت پوشش هیات استان است.

–    ملاک انتخاب برنامه­های شاخص با توجه به سطح فعالیت‌های جامعه کوهنوردی استان متغییر است.

–    با گذشت زمان و همکاری بیشتر کوهنوردان ، این آیین گسترده­تر خواهد شد.

برای مثال برترین تلاش‌های زیست محیطی و فعالیت‌های انسان دوستانه در حوزه کوهستان و همچنین فعالیت‌های صورت گرفته در حوزه نشر کتاب و سایر نشریات مرتبط با کوهنوردی و صعودهای ورزشی نیز تحت پوشش قرار خواهد گرفت و در قالب جشنواره‌ای از فعالیت‌های برتر نیز تقدیر خواهد شد.

–   گزارش‌ها می‌بایست در قالب فرم پیوست، جهت بررسی به هیات کوهنوردی استان ارسال و یا در سایت هیات استان بارگزاری گردد.

–   بررسی گزارش‌های ارسالی توسط کارگروهی متشکل از مسئولین کمیته های مختلف هیات کوهنوردی استان و پیشکسوتان صاحب نظر صورت می­گیرد.

–   یک یا دو نفر به نمایندگی از تیم اجرایی گزارش­های انتخاب شده ، می‌بایست گزارش خود را به صورت مستند و مصور از تمامی مراحل برنامه و با توجه به تعداد گزارش‌ها و زمانی که به آن اختصاص داده می­شود، ارائه دهند.

–   مهلت ارسال گزارش‌ها برای شرکت در گزارش خوانی هفته دوم اردیبهشت ۹۸ :       تا ۵ فروردین

 

شاخص­های کلی فعالیت‌ها:

  • انجام کار گروهی؛
  • احترام به محیط زیست؛
  • پرهیز از مسیرهای خطرناک؛
  • سطح بالا از توانایی فنی مورد نیاز؛
  • دارا بودن روح خلاقیت در انتخاب مسیرهای کوهستانی؛
  • احترام به هم تیمی‌ها، سایر تیم‌های حاضر در منطقه، مردم محلی، باربران و شرکت‌های خدماتی؛
  • احترام به نسل‌های آینده و نیاز آنها به بهره‌برداری از همان منابع و امکان بهره‌برداری ایشان از آن تجارب.

 

نوع  فعالیت‌ها:

    • صعود و فرود قلل شاخص از مسیرهای متفاوت از هم و مسیرهای جدید
    • کلیه برنامه­های اکتشافی اعم از غار ، دره ، دیواره ، مسیرهای ترکیبی و …
    • گشایش مسیرهای سنگ نوردی و دیواره­نوردی طبق استانداردهای روز
    • برنامه­های نقشه­برداری از غار و دره
    • برنامه­های بازسازی و ترمیم مسیرهای فنی طبق استانداردهای روز

 

دانلود فرم ارائه گزارش

💢 هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران در نظر دارد اولین دوره اردوهای توان افزایی ویژه رده سنی جوانان و امید (۱۸ تا ۲۵ سال آقایان و خانمها ) را در رشته کوهنوردی برگزار نماید. هدف از این طرح ایجاد فرصت رشد و افزایش مهارت های مرتبط با صعودهای فنی، پیمایش های بلند، اصول برنامه ریزی و تمرینات منطبق با صعودهای زمستانی در کنار مربیان این حوزه می‌باشد.
شایان ذکر است شرکت‌کنندگان در اردوهایی که زمان آن متعاقباً اعلام خواهد شد، حضور خواهند یافت.
این دوره‌ها تحت عنوان دوره‌های آشنایی، آموزشی و توان افزایی (با توجه به شناسایی ظرفیت‌ها) برگزار و شرکت‌کنندگان در صورت حضور تا آخرین مرحله اردوها گواهی حضور در دوره دریافت خواهند نمود.
(زمان، مکان و جزئیات اردو متعاقباً اعلام خواهد شد)
توجه:
١- گواهی حضور در این دوره پیش‌نیاز معرفی‌ نفرات تیم جوانان و امید استان به فدراسیون جهت اعزام‌های برون مرزی فدراسیون در آینده خواهد بود.
۲- هزینه کلیه دوره‌های آموزشی مقدماتی ( کوهپیمایی ، سنگنوردی طبیعت ، برف و یخ و …..) که در نظر گرفته شده است ، برای اعضای تیم رایگان می‌باشد.
۳-غیبت غیر موجه و بدون اطلاع قبلی منجر به حذف بی قید و شرط نفر خواهد شد.
۴- ثبت نام در سایت هیات استان از اول آبان لغایت ۱۰ آبان ۱۳۹۹ به مدت ۱۰ روز
( ارائه معرفی نامه از هیات شهرستان در زمان پذیرش الزامیست)

مقتضی است تمامی هیأت‌های کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان‌ها نسبت به اطلاع‌رسانی مراتب فوق در سطح شهرستان اقدامات و حمایت‌های لازم را انجام دهند.

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران برگزار می‌نماید :

 

تاریخ برنامه : ۸ الی ۱۰ آبان ماه ۱۳۹۹ ( ۳ روز کامل)

ظرفیت : ۲۰ نفر

مکان : سوادکوه

هزینه ثبت نام  : ۳/۵۰۰/۰۰۰ ریال

مهلت ثبت نام :

شرایط اختصاصی :

مدارک لازم :
۱- بیمه ورزشی

  • توجه :
    ارائه کپی مدارک درخواستی در دوره الزامیست

 

لیست ثبت نامی

 نام و نام خانوادگی
امید فردامینی
امین رضانژاد
بردیا قبادی
پارسا محمد علیزاده درزی
حبيب اله مسعودي
سید کمیل نورانی
علی اکبر پورحسین
علیرضا قهاریان
فاطمه موسوی نسب
ماهان ادریسی
محمد باقری
محمد نصراله تبار آهنگر
مرتضی خلیلی
مهدی بهرادی
مهدی هادی پور
مهرداد نصرالله زاده
نرگس نجفی
نوش آفرین مرادی
 نام و نام خانوادگی

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با  میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:

کارآموزی درای تولینگ

مدرسین : مهدی شاهی ، مسعود زینالی

هزینه ثبت نام  : ۳/۰۰۰/۰۰۰ ریال

ظرفیت : ۸ نفر   – ظرفیت باقی مانده : ۸ نفر

جنسیت : آقایان

مدت دوره : ۳ روز

زمان : چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸  الی جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ –

محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی

حامیان کوهنوردی مازندران
آب و هوا