دومین دوره مسابقات دوی کوهستان (اسکای رانینگ) قهرمانی استان مازندران
بخش : بانوان و آقایان
حداقل تعداد نفرات برای برگزاری مسابقه در بخش بانوان ۱۰ نفر
حداقل تعداد نفرات برای برگزاری مسابقه در بخش آقایان ۱۵ نفر
***ورزشکاران حاضر از سایر استانها در رنکینگ قرار نخواهند گرفت***
تاریخ برگزاری : روز جمعه ۱۵ آذر ۱۳۹۸
زمان پذیرش و جلسه فنی : پذیرش ساعت ۷ الی ۷:۳۰ – جلسه فنی ۷:۳۰ الی ۸
شروع مسابقه : آقایان ساعت ۸ و بانوان ساعت ۸:۱۵
مکان پذیرش : کیلومتر ۴۵ جاده هراز – رستوران باغ صفا – سه راهی دکل مخابراتی
مختصات مسیر:
ـ منطقه برگزاری: البرز مرکزی، قله توچال ۳۹۵۷ متر از سطح دریا
ـ مسیر برگزاری مسابقه: جاده جنگلی سه راهی دکل مخابراتی
ـ طول مسیر: …… کیلومتر ـ ارتفاع محل شروع از سطح دریا …… متر – ارتفاع نقطه بازگشت …… متر
هزینه ثبت نام : ۷۰۰/۰۰۰ ریال – ثبت نام فقط از طریق سایت هیات استان
مدارک مورد نیاز در هنگام پذیرش:
۱ـ اصل مدرک شناسایی شرکت‌کننده (شناسنامه یا کارت ملی)
۲ـ کارت بیمه ورزشی سال جاری
۳ـ گواهی صحت و سلامت از پزشک
۴ـ معرفی نامه از هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان و یا باشگاه
هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:
کارگاه دانش افزایی : علم تمرین در صعودهای ورزشی
مدرس : دکتر منصور آقایی – مربی تیم ملی – مربی درجه ۲ صعودهای ورزشی – مدرس دانشگاه
هزینه ثبت نام :
برای مربیان سنگنوردی ، مربیان صعودهای ورزشی ، داوران ، طراحان و دارندگان مدرک پبشرفته صعودهای ورزشی از ((استان مازندران)) : ۱/۰۰۰/۰۰۰ ریال
سایر : ۲/۰۰۰/۰۰۰ ریال
ظرفیت : ۱۵ نفر – ظرفیت باقی مانده : ۱ نفر
جنسیت : بانوان و آقایان
مدت دوره : ۳ روز
زمان : جمعه ۳۰ فروردین ۱۳۹۸ الی یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ – ۸ صبح تا ۸ عصر
محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی
سرفصل ها :
۱- اصول تمرینات ورزشی
۲- آشنایی با فازهای سنگنوردی
۳- فاز استقامت
۴- فاز قدرت
۵-فاز مقاومت
۶- فاز توان
۷- فاز عملکرد
۸- علل خستگی در عضلات
۹- آشنایی باشیوه‌های تمرینی نوین (کاتسو)
۱۰- تمرینات سنگنوردی با کش‌های ورزشی
۱۱- تغذیه، مکمل و آسیب‌های ورزشی
| پرویز حبیبی | محمد رضا سودبخش | پارسا چوبچیان | حبیب مسعودی | مجید نوذری |
| آرزو زربه‌ای | امیر عکاس | حمیدرضا رمضانپور | علی رضا صادقی | |
| معصومه سجادی فر | البرز مولانا | سعید قربانزاده | محمدرضا حقیقت | بردیا قبادی |
هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران در نظر دارد از سال ۹۸ آیین گزارش خوانی فعالیت‌های شاخص کوهنوردان استان با هدف آشنایی و همبستگی بیشتر میان کوهنوردان، هیاتها، باشگاهها را به شرح زیر برگزار نماید.
جزئیات برگزاری آیین :
– برگزاری به میزبانی هیات شهرستانها و باشگاهها با نظارت کمیته فنی هیات استان میباشد. (بر اساس تقاضای کتبی و برای شروع، الویت با شهرستانهای میانی استان میباشد)
– زمان برگزاری آیین ، سالی دو بار بصورت ارائه گزارش شش ماهه اول و شش ماهه دوم
برای سال ۹۸ : هفته دوم اردیبهشت ۹۸ (گزارش خوانی فعالیت‌های منتخب سال ۹۷) و هفته سوم مهر ۹۸ (گزارش خوانی فعالیت‌های منتخب شش ماه اول سال۹۸)
– گزارش خوانی شامل همه رشتههای تحت پوشش هیات استان است.
– ملاک انتخاب برنامههای شاخص با توجه به سطح فعالیت‌های جامعه کوهنوردی استان متغییر است.
– با گذشت زمان و همکاری بیشتر کوهنوردان ، این آیین گستردهتر خواهد شد.
برای مثال برترین تلاش‌های زیست محیطی و فعالیت‌های انسان دوستانه در حوزه کوهستان و همچنین فعالیت‌های صورت گرفته در حوزه نشر کتاب و سایر نشریات مرتبط با کوهنوردی و صعودهای ورزشی نیز تحت پوشش قرار خواهد گرفت و در قالب جشنواره‌ای از فعالیت‌های برتر نیز تقدیر خواهد شد.
– گزارش‌ها می‌بایست در قالب فرم پیوست، جهت بررسی به هیات کوهنوردی استان ارسال و یا در سایت هیات استان بارگزاری گردد.
– بررسی گزارشهای ارسالی توسط کارگروهی متشکل از مسئولین کمیته های مختلف هیات کوهنوردی استان و پیشکسوتان صاحب نظر صورت میگیرد.
– یک یا دو نفر به نمایندگی از تیم اجرایی گزارشهای انتخاب شده ، می‌بایست گزارش خود را به صورت مستند و مصور از تمامی مراحل برنامه و با توجه به تعداد گزارش‌ها و زمانی که به آن اختصاص داده میشود، ارائه دهند.
– مهلت ارسال گزارش‌ها برای شرکت در گزارش خوانی هفته دوم اردیبهشت ۹۸ : تا ۵ فروردین
شاخصهای کلی فعالیت‌ها:
- انجام کار گروهی؛
- احترام به محیط زیست؛
- پرهیز از مسیرهای خطرناک؛
- سطح بالا از توانایی فنی مورد نیاز؛
- دارا بودن روح خلاقیت در انتخاب مسیرهای کوهستانی؛
- احترام به هم تیمی‌ها، سایر تیم‌های حاضر در منطقه، مردم محلی، باربران و شرکت‌های خدماتی؛
- احترام به نسل‌های آینده و نیاز آنها به بهره‌برداری از همان منابع و امکان بهره‌برداری ایشان از آن تجارب.
نوع فعالیت‌ها:
-
- صعود و فرود قلل شاخص از مسیرهای متفاوت از هم و مسیرهای جدید
- کلیه برنامههای اکتشافی اعم از غار ، دره ، دیواره ، مسیرهای ترکیبی و …
- گشایش مسیرهای سنگ نوردی و دیوارهنوردی طبق استانداردهای روز
- برنامههای نقشهبرداری از غار و دره
- برنامههای بازسازی و ترمیم مسیرهای فنی طبق استانداردهای روز
هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با همکاری باشگاه کوهنوردی آزادی آمل برگزار می‌نماید :
دوره تئوری مربیگری درجه ۳ ( آقایان و بانوان) – پیش‌نیاز اخذ مدرک مربیگری از فدراسیون
با ارائه مدرک رسمی از اداره کل ورزش و جوانان استان مازندران
تاریخ برنامه : دهه اول اردیبهشت ماه ۱۳۹۷ ( ۵ روز کامل)
ظرفیت : ۳۰ نفر
مکان : آمل
هزینه ثبت نام : ۱/۵۰۰/۰۰۰ ریال
مهلت ثبت نام : پنجشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۸
شرایط اختصاصی : حداقل سن ۲۰ سال – آزمون دوره در یک روز جداگانه برگزار خواهد شد – مدت اعتبار گواهینامه ۳ سال
مدارک لازم :
۱- کپی تمام صفحات شناسنامه و کارت ملی
۲- کپی آخرین مدرک تحصیلی
۳- کپی کارت پایان خدمت ( آقایان)
۴- چهارقطعه عکس پشت نویسی شده شامل مشخصات فردی
- توجه :
ارائه کپی مدارک درخواستی در دوره الزامیست
هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:
کارآموزی درای تولینگ
مدرسین : مهدی شاهی ، مسعود زینالی
هزینه ثبت نام : ۳/۰۰۰/۰۰۰ ریال
ظرفیت : ۸ نفر – ظرفیت باقی مانده : ۸ نفر
جنسیت : آقایان
مدت دوره : ۳ روز
زمان : چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ الی جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ –
محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی
حامیان کوهنوردی مازندران
