هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با  میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:

کارگاه دانش افزایی : علم تمرین در صعودهای ورزشی

مدرس : دکتر منصور آقایی – مربی تیم ملی – مربی درجه ۲ صعودهای ورزشی – مدرس دانشگاه

هزینه ثبت نام  :
برای مربیان سنگنوردی ، مربیان صعودهای ورزشی ، داوران ، طراحان و دارندگان مدرک پبشرفته صعودهای ورزشی از ((استان مازندران))  :   ۱/۰۰۰/۰۰۰ ریال
سایر : ۲/۰۰۰/۰۰۰ ریال

ظرفیت : ۱۵ نفر   – ظرفیت باقی مانده : ۱ نفر
جنسیت : بانوان و آقایان

مدت دوره : ۳ روز

زمان : جمعه ۳۰ فروردین ۱۳۹۸  الی یکشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ – ۸ صبح تا ۸ عصر

محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی

سرفصل ها :
۱- اصول تمرینات ورزشی
۲- آشنایی با فازهای سنگنوردی
۳- فاز استقامت
۴- فاز قدرت
۵-فاز مقاومت
۶- فاز توان
۷- فاز عملکرد
۸- علل خستگی در عضلات
۹- آشنایی باشیوه‌های تمرینی نوین (کاتسو)
۱۰- تمرینات سنگنوردی با کش‌های ورزشی
۱۱- تغذیه، مکمل و آسیب‌های ورزشی

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران در نظر دارد از سال ۹۸ آیین گزارش خوانی فعالیت‌های شاخص کوهنوردان استان با هدف آشنایی و همبستگی بیشتر میان کوهنوردان، هیات­ها، باشگاه­ها را به شرح زیر برگزار نماید.

جزئیات برگزاری آیین :

–   برگزاری به میزبانی هیات شهرستان­ها و باشگاه‌ها با نظارت کمیته فنی هیات استان می­باشد. (بر اساس تقاضای کتبی  و برای شروع، الویت با شهرستان­های میانی استان می‌باشد)

–   زمان برگزاری آیین ، سالی دو بار بصورت ارائه گزارش شش ماهه اول و شش ماهه دوم

برای سال ۹۸ : هفته دوم اردیبهشت ۹۸ (گزارش خوانی فعالیت‌های منتخب سال ۹۷) و  هفته سوم مهر ۹۸ (گزارش خوانی فعالیت‌های منتخب شش ماه اول سال۹۸)

–    گزارش خوانی شامل همه رشته­های تحت پوشش هیات استان است.

–    ملاک انتخاب برنامه­های شاخص با توجه به سطح فعالیت‌های جامعه کوهنوردی استان متغییر است.

–    با گذشت زمان و همکاری بیشتر کوهنوردان ، این آیین گسترده­تر خواهد شد.

برای مثال برترین تلاش‌های زیست محیطی و فعالیت‌های انسان دوستانه در حوزه کوهستان و همچنین فعالیت‌های صورت گرفته در حوزه نشر کتاب و سایر نشریات مرتبط با کوهنوردی و صعودهای ورزشی نیز تحت پوشش قرار خواهد گرفت و در قالب جشنواره‌ای از فعالیت‌های برتر نیز تقدیر خواهد شد.

–   گزارش‌ها می‌بایست در قالب فرم پیوست، جهت بررسی به هیات کوهنوردی استان ارسال و یا در سایت هیات استان بارگزاری گردد.

–   بررسی گزارش‌های ارسالی توسط کارگروهی متشکل از مسئولین کمیته های مختلف هیات کوهنوردی استان و پیشکسوتان صاحب نظر صورت می­گیرد.

–   یک یا دو نفر به نمایندگی از تیم اجرایی گزارش­های انتخاب شده ، می‌بایست گزارش خود را به صورت مستند و مصور از تمامی مراحل برنامه و با توجه به تعداد گزارش‌ها و زمانی که به آن اختصاص داده می­شود، ارائه دهند.

–   مهلت ارسال گزارش‌ها برای شرکت در گزارش خوانی هفته دوم اردیبهشت ۹۸ :       تا ۵ فروردین

شاخص­های کلی فعالیت‌ها:

• انجام کار گروهی؛
• احترام به محیط زیست؛
• پرهیز از مسیرهای خطرناک؛
• سطح بالا از توانایی فنی مورد نیاز؛
• دارا بودن روح خلاقیت در انتخاب مسیرهای کوهستانی؛
• احترام به هم تیمی‌ها، سایر تیم‌های حاضر در منطقه، مردم محلی، باربران و شرکت‌های خدماتی؛
• احترام به نسل‌های آینده و نیاز آنها به بهره‌برداری از همان منابع و امکان بهره‌برداری ایشان از آن تجارب.

نوع  فعالیت‌ها:

• • صعود و فرود قلل شاخص از مسیرهای متفاوت از هم و مسیرهای جدید
  • کلیه برنامه­های اکتشافی اعم از غار ، دره ، دیواره ، مسیرهای ترکیبی و …
  • گشایش مسیرهای سنگ نوردی و دیواره­نوردی طبق استانداردهای روز
  • برنامه­های نقشه­برداری از غار و دره
  • برنامه­های بازسازی و ترمیم مسیرهای فنی طبق استانداردهای روز

دانلود فرم ارائه گزارش

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با همکاری باشگاه کوهنوردی آزادی آمل برگزار می‌نماید :

دوره تئوری مربیگری درجه ۳ ( آقایان و بانوان)  – پیش‌نیاز اخذ مدرک مربیگری  از فدراسیون

با ارائه مدرک رسمی از اداره کل ورزش و جوانان استان مازندران

تاریخ برنامه : دهه اول اردیبهشت ماه ۱۳۹۷ ( ۵ روز کامل)

ظرفیت : ۳۰ نفر

مکان : آمل

هزینه ثبت نام  : ۱/۵۰۰/۰۰۰ ریال

مهلت ثبت نام : پنجشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۸

شرایط اختصاصی : حداقل سن ۲۰ سال – آزمون دوره در یک روز جداگانه برگزار خواهد شد – مدت اعتبار گواهینامه ۳ سال

مدارک لازم :
۱- کپی تمام صفحات شناسنامه و کارت ملی
۲- کپی آخرین مدرک تحصیلی
۳- کپی کارت پایان خدمت ( آقایان)
۴- چهارقطعه عکس پشت نویسی شده شامل مشخصات فردی

• توجه :
  ارائه کپی مدارک درخواستی در دوره الزامیست

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران با  میزبانی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بابل برگزار می‌نماید:

کارآموزی درای تولینگ

مدرسین : مهدی شاهی ، مسعود زینالی

هزینه ثبت نام  : ۳/۰۰۰/۰۰۰ ریال

ظرفیت : ۸ نفر   – ظرفیت باقی مانده : ۸ نفر

جنسیت : آقایان

مدت دوره : ۳ روز

زمان : چهارشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸  الی جمعه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ –

محل برگزاری : بابل – میدان ولایت – کوچه زورخانه – جنب سالن کشتی تختی